Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nên uống sữa gì thì tốt?

Sữa bầu có vai trò và giá trị dinh dưỡng vô cùng to lớn không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp em bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy và sản phẩm sữa cho phụ nữ mang thai nào tốt lại là câu hỏi không phải ai cũng biết. Chúng ta cùng đi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Đối với mẹ bầu việc ăn gì và uống gì vào thời điểm nào luôn rất được quan tâm. Đặc biệt với những chị em lần đầu mang thai chưa có nhiều kinh nghiệm sẽ càng dễ băn khoăn vấn đề này.

Như chúng ta đã biết, sữa trong đời sống hiện nay được xem như 1 thực phẩm giàu dinh dưỡng và phổ biến hàng ngày. Sữa có rất nhiều ưu điểm như đa dạng dưỡng chất đặc biệt chứa hàm lượng canxi lớn cùng hàng loạt các khoáng chất, vitamin khác rất cần thiết cho mẹ bầu. Vì thế mẹ bầu càng không thể bỏ qua sữa trong thực đơn của mình mỗi ngày để giúp cả mẹ và con nhận được nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất.

Tuy nhiên, mẹ bầu nên uống sữa vào tháng thứ mấy? Nếu như nước dừa được khuyến cáo nên uống từ tháng thứ 5, nước dứa được khuyến cáo nên uống vào những ngày giáp dự sinh, vậy sữa lại được khuyến cáo nên uống từ khi mẹ bầu chưa mang thai.

Vì sao mẹ bầu nên dùng sữa từ những ngày chuẩn bị? Khi có kế hoạch mang bầu, mẹ cần chuẩn bị sẵn 1 tâm lý thoải mái và 1 sức khỏe tốt để dễ dàng đậu thai, dễ dàng có đủ sức khỏe đi qua 9 tháng 10 ngày thai kỳ. Hơn nữa, trước khi mang bầu, cơ thể của mẹ được đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh sẽ hạn chế, phòng tránh nguy cơ con bị dị tật bẩm sinh.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thông thường các mẹ bầu sẽ bị nghén và khó ăn uống. Lúc này việc bổ sung sữa lại càng cần thiết để mẹ không bị thiếu chất, mệt mỏi và những ngày ốm nghén sẽ nhẹ nhàng hơn.

Qua giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, đến giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 rồi thứ 3, em bé trong bụng mẹ sẽ lớn lên nhanh chóng mỗi ngày. Thời điểm này nhu cầu dinh dưỡng của em bé sẽ lớn hơn gấp bội, mẹ cũng cần được bổ sung dinh dưỡng nhiều gấp bội. Chắc chắn sữa bầu sẽ càng cần thiết, quan trọng đi kèm với đó là chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ.

Như vậy có thể tạm kết, việc nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy chính là uống càng sớm càng tốt, từ giai đoạn mẹ có ý định sinh con đến trong suốt thai kỳ. Tất nhiên việc bổ sung sữa bầu cần song hành với ăn uống đầy đủ, vận động nhẹ nhàng thường xuyên và có chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt khoa học.

Nên uống sữa cho phụ nữ mang thai nào tốt?

Câu hỏi tiếp theo được rất nhiều mẹ bầu quan tâm chính là sữa cho phụ nữ mang thai nào tốt. Chúng ta có thể liệt kê một số tiêu chí để mẹ chọn sữa bầu hiện nay:

• Sữa có dưỡng chất đa dạng, phong phú
• Sữa tốt cho hệ tiêu hóa, dễ dàng hấp thu
• Sữa có hương vị thơm ngon, phù hợp

Mặc dù hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột nói chung nhưng sữa bột dành cho bà bầu phải được nghiên cứu theo tiêu chuẩn riêng. Sản phẩm sữa bầu nên được chọn cần có dưỡng chất đa dạng, phong phú để giúp cơ thể của mẹ và em bé trong bụng nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết 1 cách cân bằng.

Bên cạnh đó, mẹ bầu dễ gặp các tình trạng như đầy hơi, táo bón. Dòng sữa tốt cho hệ tiêu hóa, dễ hấp thu, hạn chế được tình trạng táo bón sẽ chiếm lợi thế. Đối với bà bầu khẩu vị vô cùng quan trọng, nếu như mẹ cố sử dụng các sản phẩm sữa không hợp với khẩu vị của mình dễ khiến mẹ bầu bị sợ thực phẩm thậm chí bị nôn. Do đó, một sản phẩm sữa dinh dưỡng tốt, đủ chất thôi chưa đủ còn cần hợp với khẩu vị của mẹ bầu.

Starlee Mum – sản phẩm sữa cho phụ nữ mang thai đáp ứng tất cả các tiêu chí trên được rất nhiều mẹ bầu tin dùng hiện nay. Không chỉ có nguồn dinh dưỡng dồi dào, Starlee Mum còn có hương vị thơm ngon, dễ uống. Sản phẩm đã đồng hành cùng rất nhiều mẹ bầu trong hành trình thai kỳ khỏe mạnh, đầy năng lượng cùng chăm sóc con yêu đủ đầy nhất từ khi còn trong bụng mẹ.

Website: https://euronutrition.com.vn

– Gian hàng tại Lazada tại đây

– Gian hàng tại Shopee tại đây